Quyen Pham

Editor in chief

Latest Articles

Bệnh loãng xương

Loãng xương không có triệu chứng rõ ràng và thường khi có triệu chứng thì đã ở mức độ nặng. Loãng xương...

Dân văn phòng – hãy cẩn thận với sức khỏe của bạn!

Nếu để ý, bạn sẽ thấy khi làm việc từ 2 đến 3 năm trong môi trường công sở, cơ thể sẽ...

Thiếu canxi – nguyên nhân hàng đầu gây loãng xương và các bệnh cơ xương khớp

Việc bổ sung canxi thường được khuyến nghị cho những người có khẩu phần ăn canxi không đủ hoặc bị bệnh loãng xương để...

Hướng dẫn cách bổ sung canxi an toàn, phòng tránh sớm bệnh cơ xương khớp

Tỷ lệ đáng kể người dân trên toàn thế giới không đạt được lượng canxi khuyến nghị hàng ngày, theo các nghiên...

Canxi nên uống trước hay sau ăn?

Bổ sung canxi là biện pháp giúp ngăn chặn nguy cơ loãng xương ở người già, tăng cường xương chắc khỏe cho...

Bổ sung canxi như thế nào cho hợp lý

Cơ thể hấp thu canxi hữu cơ tốt hơn vô cơ và kém hấp thu với khẩu phần ăn nhiều muối, nhiều...

Thực đơn tăng đề kháng, phòng COVID-19 cho người thiếu canxi

Người thiếu canxi nên thường ăn cá, tép nhỏ cả xương lẫn vỏ, cua đồng, uống sữa, hạn chế trà, cà phê......

Nếu gặp những dấu hiệu này, hãy bổ sung canxi ngay

Canxi là một chất dinh dưỡng thiết yếu để xây dựng xương, nhưng điều gì xảy ra nếu bạn không có đủ...